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Zeit für dich

Körper und Geist zusammenbringen – mit Coaching, Yoga und Achtsamkeit

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Körper und Geist zusammenbringen – mit Coaching, Yoga und Achtsamkeit

Ein Retreat für Frauen

Endlich Zeit mit dir selbst verbringen
Drei Tage nur für dich, in denen du dir eine Auszeit vom Alltag nimmst. Es ist an der Zeit, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und das Vertrauen in dich zu stärken. Kreative Coachingmethoden, Yoga und Achtsamkeitstechniken helfen dir, deine Gedankenwelt zu sortieren, das loszulassen, was du nicht mehr brauchst und dir selbst freundlich zu begegnen.


Körper und Geist in Einklang bringen
Manchmal bedarf es einer Pause und Zeit, um dich wieder besser zu spüren – mit allem, was da ist. Dann entsteht wieder Raum für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche – und auch das Vertrauen, schon ganz gut zu wissen, was du eigentlich willst. Schenke dir die Zeit zum Durchatmen und zur Neuausrichtung. Für mehr Wohlbefinden, Kreativität und Klarheit.


Mit Coaching, Achtsamkeit und Yoga
Coaching ist eine kraftvolle Begleitung, um dich zu reflektieren, deine inneren Antreiber und Motivationen zu erkennen. Es kann dir helfen, hinter deine Zweifel zu schauen und zu sehen, worum es wirklich geht. Yoga und Achtsamkeitstechniken schenken dir die nötige Ruhe dazu, lassen dich deinen Körper wahrnehmen und im Moment ankommen. Für mehr Achtsamkeit im Alltag und mehr Verständnis für dein Körperwissen.


Zeitraum
Das Retreat findet vom Freitag bis Sonntag von 10:00 - 16:00 Uhr statt.
Es wird eine Mittagspause und kleine Pausen zwischendurch geben. Für kleine Snacks, Tee und Wasser wird gesorgt sein. Während der Mittagspause können wir gemeinsam in ein naheliegendes Restaurant gehen. Alternativ kannst du dir auch selbst etwas Nährendes mitbringen. 


 

Termine

Fr • 25.02.22 • 10:00 — 16:00 Uhr • Steph und Lena

Preis

470 €/ 400 € erm. (Fr - So)

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