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SCHWANGEREN YOGA

Kursbeschreibung

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper kontinuierlich. Du erlebst dich in einer aufregenden Zeit des Wandels. Auch dein Geist kreist plötzlich um andere Themen. Selten ist im Alltag Raum, diese besondere Lebensphase aktiv zu genießen. Dieser Kurs widmet sich den körperlichen und emotionalen Bedürfnissen während der Schwangerschaft.

Wir bieten dir die Möglichkeit, inmitten des Trubels innezuhalten, tief durchzuatmen, dich zu spüren. Mit auf dich abgestimmten Yogahaltungen findest du zu neuer Kraft und Stabilität. In fließenden Sequenzen kannst du die ungewohnte Schwere vergessen und zu Leichtigkeit werden lassen. Meditation und die Achtsamkeit auf deine Atmung lassen dich in Kontakt zu dir und deinem Kind kommen.

Bereite dich so ganz entspannt auf eure Geburt vor. Denn die Schwangerschaft ist viel zu kurz, um verspannt zu sein.