20:00 - 21:30
20:00 - 21:30
Kursplatz ab 04.11.2024
Probestunde / Einzelstunde 04.11.2024
PREISE:
kennenlernen:
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Membership
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-Stream- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar
vorbei schauen
Drop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs
Was dich im Kurs erwartet
Dieser Kurs ist ein Online Kurs als live Stream. Der Kurs wird parallel auch als Präsenzkurs angeboten.
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Im Yogakurs bei Steph erwartet dich jede Yogastunde eine Reise zu mehr Losgelöstheit und Wohlbefinden. Das jeweilige Stundenthema (mal körperorientiert, mal yogaphilosophisch) dient dabei als Impuls, den Yoga auch mit in den Alltag zu integrieren.
Während der Stunde aktivieren und mobilisieren wir den Körper mithilfe von fließenden, kraftvollen Yogasequenzen. Kräftigende Elemente wechseln sich mit dehnenden Yogahaltungen ab. Dabei übst du in deinem Rahmen, begleitet von Achtsamkeit und Mitgefühl für dich selbst. So darf Raum und Weite entstehen – im Körper wie im Geist.
Im Aufbaukurs erweitern wie unsere Yogapraxis um Variationen und lernen weitere Atemtechniken kennen. Am Ende der Stunde erwartet dich eine kurze Meditation.
PREISE:
kennenlernen:
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Membership
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-Stream- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar
vorbei schauen
Drop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs