
Yoga und Ayurveda
zeitgemäß und alltagsnah
Zertifizierte Yogalehrende
Übersichtliche Kursgrößen
Individuelle Betreuung in den Kursen
Aufeinander aufbauende Kurse
Yogaunterricht seit 2011
Krankenkassen- kurse
Der Achtsamkeitstag bietet dir die Möglichkeit, wieder ins Thema Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Die formellen Übungsformen des MBSR-Kurses werden wiederholt und durchgeführt. Das gemeinsame Erleben von Stille kann dich mit dir selbst in Kontakt bringen.
So, 18.06.23 | 10.00 - 15.00
bei Steph
Preis: 45 €
> Magst du mitmachen? Dann kontaktiere Steph direkt
Die nächsten Präventionskursen von den Krankenkassen gefördert starten ab dem 19. Juni. Alle Zeiten und Infos, sowie die Anmeldung findest du hier auf der Website. Komm auch gerne vorab zu einer Probestunde vorbei und probier aus, ob dir die Kurse bei Elisa gefallen.
Gelöstheit ist lernbar. Durch die Impulse des regenerativen Yogas, erfährt dein Nervensystem, dass ein Ablegen und Loslassen sicher ist. Dein Körper sendet Signale von getragen sein und rückkoppelt dies ans Nervensystem. Dadurch kann sich dein Nervensystem auf eine Art beruhigen, die ein Gefühl von Schwerelosigkeit hinterlässt.
Im regenertiven Yoga erlebst du ein schwereloses Loslassen, ruhiger und unterstützter als im Yin Yoga.
> Lass dich fallen am 17.6. 11.00 Uhr
In einer Mischung aus wissenschaftlicher Theorie und Yogapraxis erlernst du, wie du dein Stresslevel senken kannst, deinen Umgang mit Stress verbesserst und eine sinnvolle Regulation von Stress erreichen kannst - alltagstauglich für den Arbeitsplatz.
> Nimm teil am Bildungsurlaub am 30.10. und 31.10.
In belastenden Situationen startet gern das Gedankenkarussel und wir handeln meist impulsiv. In diesem 8-wöchigen-MBSR-Kurs lernst du Möglichkeiten kennen, anders mit Stress umzugehen. Achtsame Gewohnheiten helfen dir, auch bei Belastung und Stress präsent zu sein. > Achtsamkeit und Selbstfürsorge stärken ab 07.09.
Da wir ein buntes Team an Lehrer:innen sind, ist auch unsere Yogaangebot bunt und vielfältig. Deswegen kannst du bei jeder Lehrer:in eine Probestunde machen. So kannst du alle Stile und Kurse ausprobieren und bekommst einen guten Überblick darüber, was dir gefällt. Komm gerne rum. > Probestunde ausmachen
„Wenn die Ernährung falsch ist, ist Medizin nutzlos. Wenn die Ernährung richtig ist, braucht es keine Medizin.“ - Ayurvedische Redewendung > Mehr erfahren
Die ayurvedische Naturkosmetik macht es sich zur Aufgabe, schonend mit rein natürlichen Mitteln zu wirken. Dabei wird auf hierorts übliche kosmetische Hauteinwirkungen wie manuelle Hautausreinigung verzichtet. Vielmehr wollen die ayurvedischen Behandlungen dich sanft entspannen und Nahrung für Haut und Seele sein. > Mehr erfahren
Mit hochwertigen Ölen massiert Johanna mit ganzem Herzen die traditionellen ayurvedischen Massagetechniken. > Finde deine Massage
BDY – Berufsverband der deutschen Yogaleherenden
RYS – Yoga Alliance
DÄGAM – Deutsche Ärztegesellschaft für Ayurveda-Medizin e. V.
MBSR-MBCT - Verband der Achtsamkeitslehrenden
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