Yoga und Ayurveda
zeitgemäß und alltagsnah
Zertifizierte Yogalehrende
Übersichtliche Kursgrößen
Individuelle Betreuung in den Kursen
Aufeinander aufbauende Kurse
Yogaunterricht seit 2011
Krankenkassen- kurse
Kursplatz verfügbar
Erfahre einen Sonntagabend der Ruhe in deiner Alltagswildnis und erforsche das Gefühl, wenn dich achtsame Bewegungsimpulse, Yin Yoga und eine Körper-Klang-Reise zum Ankommen einladen.
> Entspannung am 24.3.
Die nächsten Präventionskurse von den Krankenkassen gefördert starten ab dem 08. April. Alle Zeiten und Infos, sowie die Anmeldung findest du hier auf der Website.
Komm auch gerne vorab zu einer Probestunde vorbei und probier aus, ob dir die Kurse bei Elisa gefallen.
> Finde deine Kurszeit
> Probier die Kurse aus
In einer Mischung aus wissenschaftlicher Theorie und Yogapraxis erlernst du, wie du dein Stresslevel senken kannst, deinen Umgang mit Stress verbesserst und eine sinnvolle Regulation von Stress erreichen kannst - alltagstauglich für den Arbeitsplatz.
> Nimm teil am Bildungsurlaub am 24.und 25.06.
Neben den Präsenz und Live-Stream-Kursen wollen wir euch eine weitere Möglichkeit geben, Yoga ins Leben zu bringen.
Mit unserem Onlinekurs wollen wir euch darin unterstützen, Routinen aufzubauen, die in Umfang und Fokus variieren können. Dafür haben wir euch einen variationsreichen Onlinekurs erstellt – bestehend aus Yoga-, Ayurveda- und Achtsamkeitsimpulsen.
> Dein Yoga fixe in der Woche
Mit einer starken Körpermitte deine Haltung verbessern. In dem Vinyasa-inspirierten Workshop zur Kräftigung des Zentrums stärken wir die gesamte Rumpfmuskulatur und kreieren Flow-Erlebnisse.
In der Ruhe liegt die Kraft. Doch finden wie finden wir eigentlich zur Ruhe? Denn Gedankenleere ist ein Mythos. Der Weg in die Stille führt über meditative Bewegung über die Wahrnehmung der körperlichen Empfindungen zur Achtsamkeitsmeditation.
„Wenn die Ernährung falsch ist, ist Medizin nutzlos. Wenn die Ernährung richtig ist, braucht es keine Medizin.“ - Ayurvedische Redewendung > Mehr erfahren
Mit hochwertigen Ölen massiert Johanna mit ganzem Herzen die traditionellen ayurvedischen Massagetechniken. > Finde deine Massage
BDY – Berufsverband der deutschen Yogaleherenden
RYS – Yoga Alliance
DÄGAM – Deutsche Ärztegesellschaft für Ayurveda-Medizin e. V.
MBSR-MBCT - Verband der Achtsamkeitslehrenden
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