Yogalehrende birgit

Fließend, dynamisch startet die Stunde und zum Ende hin wird die Praxis sanfter mit yinigen Sequenzen.

Mein erster Kontakt zum Yoga war im Kindesalter: meine Tante als Yogalehrerin und damalige Pionierin in meiner niederbayerischen Heimat faszinierte mich, mein Vater übte die “5 Tibeter” zu Hause – ich machte mit und begann mich mehr und mehr für den Körper zu interessieren. Dies führte zu meinem Sportstudium und zu jahrelanger Beschäftigung mit Trainings- und Ernährungslehre.

Meine erste richtig individuelle Yogaerfahrung hatte ich 2008 in Berlin bei einer Jivamukti Lehrerin. Die Stunden waren damals super herausfordernd und anstrengend für mich, aber ich kann mich noch genau an das Gefühl danach erinnern: ich war aufrechter und gefühlt 10 Zentimeter größer und ich lief nach jeder Stunde mit einem fetten Grinsen durch die Stadt.

Es folgten Indien- und Nepalreisen mit Ashram-Aufenthalten und viele Jahre der Suche nach der passenden Yogalehrerausbildung. Die Ausbildung bei Alexander Kröker (Elementyoga) schaffte eine gute Verbindung zwischen der Elementenlehre, dem Ayurveda und dem klassischen Hatha Yoga. 2019 habe ich die 100h Yin Yoga Ausbildung absolviert und unter anderem bei Anna Trökes gelernt. Ich bin mir sicher, der Weg geht weiter und Yoga wird mich lange begleiten.

Körperlich finde ich die Yogapraxis immer noch sehr bereichernd und zunehmend genieße ich die geistige Ausgeglichenheit und das süßliche Zufriedensein nach der Yogapraxis. Dies von der Matte mit in den Alltag zu nehmen ist mein Wunsch für mich, für meine Schüler und alle anderen Yogis. Durch meinen Hintergrund im Sport-, Ernährungs- und Tanzbereich lege ich in meinen Stunden sehr viel Wert auf eine präzise Ausrichtung (Alignment) und bin davon überzeugt, dass Yoga für jeden ist.