Körperklang Yoga & Ayurveda
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19:30 - 21:00
> Yoga Basis
> Präsenzkurs > Jasmin

kein Kursplatz frei

Keine Probestunde / Einzelstunde frei

Kein Kurs am 10.12.2024

19:30 - 21:00

kein Kursplatz frei

Keine Probestunde / Einzelstunde frei

Kein Kurs am 10.12.2024

PREISE:

kennenlernen:

Probestunde pro Lehrerin: 10 €

Membership

Studioroutine: 65 € / Monat

- 1x wöchentlich Yoga
- sicherer Mattenplatz in deinem Lieblingskurs
- Kurstermine flexibel vor- und nachholbar
- inkl. Live-Stream
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar

vorbei schauen

Drop-in im Gruppenkurs: 20 € / Kurs

Was dich im Kurs erwartet

Dieser Basiskurs verbindet Elemente der Ruhe und Balance mit Kraft und Flexibilität. Er ist sowohl sanft als auch kraftvoll-dynamisch. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um uns vom zuvor Erlebten zu lösen und im Hier und Jetzt anzukommen. Um auch unseren Körper mitzunehmen, üben wir verschiedene Elemente des Pranayama (Atemübungen) und kommen nach ein paar aufwärmenden Bewegungen langsam ins Fließen. Besonderer Fokus liegt auf einer gut ausgerichteten Basis der verschiedenen Haltungen, dem sogenannten Alignment. Zwischendurch kommen wir immer wieder auf unsere Atmung zurück, um uns zu erden und mit uns selbst zu verbinden. Am Ende wartet ein ausgiebiges Savasana (Endentspannung) auf dich, um den Dienstagabend entspannt ausklingen zu lassen.

Lerne deinen Körper kennen, komm ins Spüren und lass uns gemeinsam einen Safe Space schaffen, in dem wir einfach sein können, ganz ohne Bewertung.

Deine Möglichkeiten zum Yogieren

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PREISE:

kennenlernen:

Probestunde pro Lehrerin: 10 €

Membership

Studioroutine: 65 € / Monat

- 1x wöchentlich Yoga
- sicherer Mattenplatz in deinem Lieblingskurs
- Kurstermine flexibel vor- und nachholbar
- inkl. Live-Stream
- Videothek für die Praxis zwischendurch
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Drop-in im Gruppenkurs: 20 € / Kurs