18:00 - 19:30
18:00 - 19:30
Kursplatz ab 09.12.2024
Probestunde / Einzelstunde 09.12.2024
PREISE:
kennenlernen:
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Membership
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-Stream- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar
vorbei schauen
Drop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs
Was dich im Kurs erwartet
Dieser Kurs ist ein Online Kurs als live Stream. Der Kurs wird parallel auch als Präsenzkurs angeboten.
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Im Basiskurs bei Steph erwartet dich jede Yogastunde eine Reise zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Das jeweilige Stundenthema (mal körperorientiert, mal yogaphilosophisch) dient dabei als Impuls, den Yoga auch mit in den Alltag zu integrieren.
Während der Stunde aktivieren und mobilisieren wir den Körper mithilfe von fließenden Yogasequenzen. Kräftigende Elemente wechseln sich mit Yogahaltungen ab, die dir eine schonende Dehnung schenken. Dabei übst du in deinem Rahmen, begleitet von Achtsamkeit und Mitgefühl für dich selbst. So darf Raum und Weite entstehen – im Körper wie im Geist.
PREISE:
kennenlernen:
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Membership
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-Stream- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar
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Drop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs