18:00 - 19:30
Kursplatz ab 04.11.2024
Probestunde / Einzelstunde 04.11.2024
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-StreamDrop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs
Dieser Kurs ist ein Online Kurs als live Stream. Der Kurs wird parallel auch als Präsenzkurs angeboten.
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Im Basiskurs bei Steph erwartet dich jede Yogastunde eine Reise zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Das jeweilige Stundenthema (mal körperorientiert, mal yogaphilosophisch) dient dabei als Impuls, den Yoga auch mit in den Alltag zu integrieren.
Während der Stunde aktivieren und mobilisieren wir den Körper mithilfe von fließenden Yogasequenzen. Kräftigende Elemente wechseln sich mit Yogahaltungen ab, die dir eine schonende Dehnung schenken. Dabei übst du in deinem Rahmen, begleitet von Achtsamkeit und Mitgefühl für dich selbst. So darf Raum und Weite entstehen – im Körper wie im Geist.
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-StreamDrop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs