10:30 - 12:00
10:30 - 12:00
Kursplatz ab 29.07.2024
Probestunde / Einzelstunde 29.07.2024
Preis
1x wöchentlich: 55 € pro Monat
2x wöchentlich: 96 € pro Monat
Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs
Was dich im Kurs erwartet
Im Basiskurs bei Nina erwartet dich eine sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis, die dich behutsam in die Welt des Hatha Yoga einführt oder bekanntes Wissen wieder aktiviert.
Hier stehen die verschiedenen Körperhaltungen im Mittelpunkt. Du lernst nicht nur ihre korrekte Ausführung, sondern auch ihre Wirkungen kennen. Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung steht dabei im Fokus. Wir erkunden gemeinsam, wie sich dein Atem mit jeder Bewegung synchronisiert und wie du dadurch tiefer in die Haltungen eintauchen kannst. Außerdem erlernst du, wie du die Haltungen an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.
Jede Stunde widmet sich einem anderen Thema, das deine Körperwahrnehmung schärft und dein Verständnis für Yoga vertieft.
Preis
1x wöchentlich: 55 € pro Monat
2x wöchentlich: 96 € pro Monat
Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs