11:00 - 12:30
11:00 - 12:30
Kursplatz ab 15.12.2023
Probestunde / Einzelstunde 15.12.2023
Preis
1x wöchentlich: 55 € pro Monat
2x wöchentlich: 96 € pro Monat
Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs
Was dich im Kurs erwartet
Yin und Yang - Yoga: Yin und Yang bezeichnen „Gegensätze“ in ihrer wechselseitigen Bezogenheit als eine Gesamtheit, einen ewigen Kreislauf. Ein gesundes Leben zu führen, bedeutet einen ausgewogenen Zustand zwischen Yin und Yang herzustellen und aufrecht zu erhalten. Wenn Körper, Geist und Seele miteinander im Einklang sind, so ist der Mensch gesund und lebt in Harmonie mit der Welt.
Diese Balance werden wir in meiner Stunde zusammen herstellen. Wir starten mit einem ruhigen kühleren Yin Part, in der die Asanas länger statisch gehalten werden, die Muskeln entspannen und die Faszien gedehnt werden.
Danach gehen wir in den dynamischen Yang Part über, wo wir mit einem wärmenden Flow das innere Feuer erwecken, um im Anschluß im Shavasana zu entspannen.
Preis
1x wöchentlich: 55 € pro Monat
2x wöchentlich: 96 € pro Monat
Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs