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MORGENLICHT YOGA

Kursbeschreibung

Morgens sind wir noch ganz pur und finden leichter einen Zugang zu uns selbst, unserem Körper und der inneren Stimme, die uns leise etwas über unsere Bedürfnisse verrät. Yoga am frühen Morgen kann dir helfen, dich bewusster zu erleben, die Tür zu dir selbst geöffnet zu halten und in Einheit von Körper und Geist zu sein.

Der Morgenlicht Yogakurs richtet sich an Interessierte, die konzentriert und motiviert in den Tag starten wollen. Im Kurs werden Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers mit Atem- und Konzentrationstechniken verbunden. Die regelmäßige Praxis am Morgen hilft dir, dich auf das Wesentliche auszurichten, schenkt gute Laune und Vitalität für den Tag.