Yoga und Ayurveda
zeitgemäß und alltagsnah
Zertifizierte Yogalehrende
Übersichtliche Kursgrößen
Individuelle Betreuung in den Kursen
Aufeinander aufbauende Kurse
Yogaunterricht seit 2011
Krankenkassen- kurse
Kursplatz verfügbar
Constanze kombiniert im Kundalini-Yoga dynamische und fließenden Übungen mit ruhigen Positionen, Atemübungen, Meditationen und Klang.
Komm gesund durch den Winter und stärke dein Immunsystem mit unserem City-Yoga-Retreat "Yoga fürs Immunsystem".
Tauche ein in einen Tag voller Yoga, Achtsamkeit und Entspannung und bereite dich auf die kommende Jahreszeit vor.
In einer Mischung aus wissenschaftlicher Theorie und Yogapraxis erlernst du, wie du dein Stresslevel senken kannst, deinen Umgang mit Stress verbesserst und eine sinnvolle Regulation von Stress erreichen kannst - alltagstauglich für den Arbeitsplatz.
> Nimm teil am Bildungsurlaub am 24.und 25.02.
Die nächsten Krankenkassenkurse bei Elisa starten im Januar. Alle Zeiten und Infos, sowie die Anmeldung findest du ab Mitte November auf der Website.
Komm auch gerne vorab zu einer Probestunde vorbei und probier aus, ob dir die Kurse bei Elisa gefallen.
> Probier die Kurse von Elisa aus
> Infos zu den Krankenkassenkursen
Neben den Präsenz und Live-Stream-Kursen wollen wir euch eine weitere Möglichkeit geben, Yoga ins Leben zu bringen.
Mit unserem Onlinekurs wollen wir euch darin unterstützen, Routinen aufzubauen, die in Umfang und Fokus variieren können. Dafür haben wir euch einen variationsreichen Onlinekurs erstellt – bestehend aus Yoga-, Ayurveda- und Achtsamkeitsimpulsen.
> Dein Yoga fixe in der Woche
Eine Yogahaltung durch zwei Personen ausgeführt - sich gegenseitig stützend, unterstützend, haltend. Zusammen atmen und einen gemeinsamen Rhythmus finden.
„Wenn die Ernährung falsch ist, ist Medizin nutzlos. Wenn die Ernährung richtig ist, braucht es keine Medizin.“ - Ayurvedische Redewendung > Mehr erfahren
Mit hochwertigen Ölen massiert Johanna mit ganzem Herzen die traditionellen ayurvedischen Massagetechniken. > Finde deine Massage
BDY – Berufsverband der deutschen Yogaleherenden
RYS – Yoga Alliance
DÄGAM – Deutsche Ärztegesellschaft für Ayurveda-Medizin e. V.
MBSR-MBCT - Verband der Achtsamkeitslehrenden
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