Yoga und Ayurveda
zeitgemäß und alltagsnah
Zertifizierte Yogalehrende
Übersichtliche Kursgrößen
Individuelle Betreuung in den Kursen
Aufeinander aufbauende Kurse
Yogaunterricht seit 2011
Krankenkassen- kurse
Kursplatz verfügbar
Die nächsten Krankenkassenkurse bei Elisa starten ab dem 06.01. Alle Zeiten und Infos, sowie die Anmeldung findest hier auf der Website aufgelistet. Wenn du möchtest macht gerne vorab eine Probestunde, damit du weißt, ob dir die Kurse gefallen.
Constanze kombiniert im Kundalini-Yoga dynamische und fließenden Übungen mit ruhigen Positionen, Atemübungen, Meditationen und Klang.
Eine Yogahaltung durch zwei Personen ausgeführt - sich gegenseitig stützend, unterstützend, haltend. Zusammen atmen und einen gemeinsamen Rhythmus finden.
In einer Mischung aus wissenschaftlicher Theorie und Yogapraxis erlernst du, wie du dein Stresslevel senken kannst, deinen Umgang mit Stress verbesserst und eine sinnvolle Regulation von Stress erreichen kannst - alltagstauglich für den Arbeitsplatz.
> Nimm teil am Bildungsurlaub am 24.und 25.02.
Schüttel dir den Winter von den Schultern und nimm dir den Stress aus dem Nacken. Elisa mobilsiert und kräftigt deine Schultern, so dass du fluffig durch den Winter kommst.
Neben den Präsenz und Live-Stream-Kursen wollen wir euch eine weitere Möglichkeit geben, Yoga ins Leben zu bringen.
Mit unserem Onlinekurs wollen wir euch darin unterstützen, Routinen aufzubauen, die in Umfang und Fokus variieren können. Dafür haben wir euch einen variationsreichen Onlinekurs erstellt – bestehend aus Yoga-, Ayurveda- und Achtsamkeitsimpulsen.
> Dein Yoga fixe in der Woche
„Wenn die Ernährung falsch ist, ist Medizin nutzlos. Wenn die Ernährung richtig ist, braucht es keine Medizin.“ - Ayurvedische Redewendung > Mehr erfahren
BDY – Berufsverband der deutschen Yogaleherenden
RYS – Yoga Alliance
DÄGAM – Deutsche Ärztegesellschaft für Ayurveda-Medizin e. V.
MBSR-MBCT - Verband der Achtsamkeitslehrenden
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