Dieser Intensivkurs konzentriert sich ganz auf die Ausrichtung und Mobilisierung der Schultern. Belastungen und Sorgen des Alltages manifestieren sich häufig in festen, hoch gezogenen Schultern. Der kalte Wind des Winters tut sein Übriges.

Wir nutzen achtsame Bewegungen und bewusstes Ausrichten, um den Schultern nachhaltig Impulse für Weite und Lockerheit zu geben. Die Bewegungen lösen Blockaden und die Schultern können loslassen. Mit der Unterstützung des Atems sorgen wir für Geschmeidigkeit. So können wir zum Abschluss die Schultern in ihrer physiologischen Ausrichtung stärken und den Alltag auf die leichte Schulter nehmen.