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YOGA BASISKURS°

Kursbeschreibung

Der Yoga Basiskurs ist für alle, die keine oder wenig Yogaerfahrung haben und die Grundprinzipien des Yoga erlernen möchten. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der korrekten Ausführung der Übungsfolgen. So soll Bewusstsein dafür entstehen, wie die Übungen durchgeführt werden, damit sie optimal und ohne Schaden ablaufen – auch mit Hilfsmitteln, wenn die ein oder andere Übung nicht gleich funktioniert. Dadurch lernst du deinen Körper schrittweise kennen und verstehen und näherst dich einer Verfeinerung deiner Körperwahrnehmung an. 

Der Basiskurs wird von verschiedenen Lehrenden gehalten. Jede:r Lehrende setzt die eigenen Erfahrungen und das eigene Wissen im Unterricht um. Deswegen unterscheiden sich die Basiskurse je nach Lehrenden. Um dir ein genaues Bild von dem Stil zu machen, kannst du die einzelnen Kursbeschreibungen lesen oder du probierst die Kurse einfach aus.