Wer ich bin

Ich bin studierte Tanzpädagogin und Yogalehrerin (Shala Yoga Wien, Spirit Yoga Berlin, 3HO Deutschland). Seit 2012 bin ich selbstständig in beiden Bereichen tätig. 

Mein anatomisches Wissen und die Freude an Bewegung aus meiner Tanzpraxis fließt in meine Yogastunden mit ein. Durch das Yoga habe ich gelernt achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Sich wohl fühlen, jeden Atemzug bewusst erleben, über seine Grenzen hinauswachsen. Das ist Yoga für mich - Innehalten um das Leben selbst spüren. Im Kundalini Yoga fand ich eine Methode, um auch im Alltag immer wieder genau dahin zurück zu finden.

Eine Brise an Durchhaltevermögen einerseits, eine große Portion an Offenherzigkeit, Mitgefühl und Unvoreingenommenheit andererseits sind meine liebsten Kundalini Yoga Ingredienzien. Sensibel versuche ich den Beginn der Stunde an die Bedürfnissen der SchülerInnen anzupassen, die Gruppe aber auch herauszufordern um schließlich die tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit von Entspannung und Meditation vollkommen genießen zu können.