Wer ich bin

In meinen Yin-Yoga-Stunden lade ich Dich zum tiefen Entspannen ein. Komm auf der Matte in den Kontakt mit Dir selbst und begegne der Stille in Dir. Hier geht es um Dich, Deine Bedürfnisse, frei von Leistungsdruck, frei von (Selbst)-Bewertungen leite ich Dich durch die 3-5 Minuten gehaltenen Asanas, die Du durch Modifikationsangebote und Variationen zu Deinen ganz eigenen Haltungen werden lassen kannst. Dein Nervensystem darf Ruhe finden. Zwischen den Positionen spürst Du der
Wirkung nach, nimmst wahr, wie Du dich körperlich, seelisch und geistig vorfindest. Mit meiner Steeldrum begleite ich Dein Yogaerlebnis mit zartem Klang. So kannst Du getragen von den Schwingungen noch tiefer in dein Erleben eintauchen.
Meine Stunden sind angereichert durch Anleitungen zum bewussten Wahrnehmen des Atems, Pranajama-Übungen, Meditationen, Bodyscan.

Ich öffne einen Raum, in dem Du Dir selbst in ruhiger Atmosphäre, langsam und entschleunigt begegnen kannst, denn nur in der Stille hören wir uns selbst. Das Unterrichten von Yin-Yoga bereichert mein Leben. Hauptberuflich arbeite ich als Sozialpädagogin/ Lehrerin und begleite psychisch belastete Jugendliche auf ihrem Weg ins Berufsleben.