Dein Kurs
In der Ruhe liegt die Kraft. Vielleicht fragst du dich jedoch, wie du Ruhe finden kannst. Der Kurs gibt dir Hilfen an die Hand, das Gedankenkarussell zu beruhigen, einen Weg in die Stille zu finden und mit Widerständen umzugehen. Es ist eine Übung im Annehmen, was gerade ist – ein Erkunden der körperlichen Empfindungen, Gedanken und Gefühle im Moment des Nicht-Tuns.
