Raus aus dem Kopf, hinein in den Körper. In diesem Kurs, fast am Ende der Woche, wird INNEHALTEN, RUHE, ZU SICH KOMMEN ganz großgeschrieben. Gerade deshalb werden wir uns diesen Zielen auch bewegt und kraftvoll nähern. So hast du die Möglichkeit, dich in fließenden Sequenzen und lebendig gehaltenen Positionen zu spüren. In bewusster Verbindung zu deinem Atem schwebt die ereignisreiche Woche an dir vorbei.
Dieser Kurs richtet sich an alle Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen, und auch Übenden mit Vorkenntnissen. Somit begegnen dir klassische Grundelemente der Hatha-Yogapraxis und Philosophie, als auch weiterführende Übungen, auf die du im Kurs schrittweise hingeführt wirst. Dabei ist auch Raum für Spiel mit den Bewegungen und Haltungen für ganz neue Erfahrungen. Alle Bewegungen münden in die Entspannung und schließlich in die Konzentration, auf das Wesentliche...