Dein Kurs
In den Yin Yoga Stunden mit Nina erwartet dich eine sanfte Yogapraxis, die auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene entspannend wirkt. Du erfährst eine sanfte Steigerung deiner Flexibilität und tauchst durch bewusstes Atmen tief in dein Innerstes ein. Ruhe, Stille und Rückzug stehen im Fokus. Zwischen den Übungen bleibt Raum für Entspannung und Nachspüren, begleitet von einfühlsamer Anleitung und entspannender Musik.
Durch das längere Halten der Asanas wird dein Körper intensiv gedehnt, mobilisiert und entspannt. Du gönnst dir eine aktive Auszeit von der hektischen "Yang"- geprägten Welt. Yin Yoga ist besonders erholsam bei Erschöpfung, Anspannung und zu hohem Muskeltonus.
