Dein Kurs
Sanfte und tiefgehende Übungen, die den Rücken entspannen und stärken. Vom Nacken bis runter zu den Lendenwirbeln aktivieren wir in ruhigen ineinander übergehenden Asanas Gelenke, Sehnen und Muskeln. Die Stunde startet aktiv und endet in ruhigem Yin Yoga. Da dehnen und strecken wir die angespannten Bereiche des Körpers. Der Kurs ist für alle Level geeignet und wird von den Krankenkassen als Präventivkurs bezuschusst.
Der Yoga mit Nina vermittelt eine Praxis, die auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene entspannend wirkt. Du erfährst eine sanfte Steigerung deiner Flexibilität und tauchst durch bewusstes Atmen tief in dein Innerstes ein. Ruhe, Stille und Rückzug stehen im Fokus.
