Dein Kurs
Die zwölf Grundhaltungen/Asanas des Yoga stehen im Fokus. Der gesamte Körper wird aktiviert. Eine klassische an yogische Tradition angelehnte Hatha Yoga Stunde.
Nina erklärt nicht nur die physische Ausführung der Asanas. Sie vermittelt auch Grundbegriffe des Yoga, wie: Was und wo sind Chakras? Was ist Yama, Dhyana? Wie wirken Asanas energetisch, physisch und geistig? Und vieles mehr. Du erfährst, wie du die Asanas an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.
