KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga ist ein Übungssystem, bei dem das Nerven- und Drüsensystem direkt angesprochen und ausbalanciert wird. Durch den Wechsel von dynamisch-herausfordernden Übungen und Entspannungsphasen werden Kraftreserven aktiviert und Anspannungen abgebaut. Das ruhige Verweilen in Körperhaltungen und Wiederholen von einfachen Bewegungen lädt dazu ein, sich mit dem Tiefenbewusstsein auseinanderzusetzen. Die Stunden sind offen für alle Levels. So kann jede:r Teilnehmende den eigenen Bedürfnissen entsprechend praktizieren.